נשירת שיער נחשבת לאחת הבעיות החמורות ביותר המשפיעות הן על גברים והן על נשים.
הבעיה נחשבת שכיחה יותר בקרב גברים ונובעת בין היתר מגורמים תורשתיים וגיל.
אצל נשים הבעיה מתרחשת בעיקר כמה חודשים אחרי לידה בשל שינויים הורמונליים המתרחשים לאחר הלידה.
באמצעות תוסף תזונה לשיער ניתן לשפר את מראה השיער- כל הפרטים בכתבה הבאה.
כיצד תזונה לקויה משפיעה על השיער?
הצמיחה של השיער נמצאת במחזור חיים תמידי הכולל את שלב הצמיחה, המנוחה ושלב הצמיחה מחדש.
מדי יום נושרות לאדם כמאה שערות באופן תקין. עם זאת, תזונה לקויה גורמת לחוסרים בויטמינים ומינרלים וכך אינה מאפשרת לגוף להתמודד עם שינוים הורמונליים ומחייבת טיפול.
כיצד מינרלים לשיער מסייעים לשמירה על מראה שיער יפה ובריא?
מינרלים לשיער הם האלמנטים המופיעים באופן טבעי בגוף שלך, בעלי תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות שיכולות לעזור להפחית נזק לשיער.
עדיף להשתמש במרככי שיער מינרליים כדי לשמור על התסרוקת שלכם.
השימוש במוצרים אלה יכול לעשות הבדל משמעותי במראה מראה השיער שלכם.
מינרלים לשיער הם החלק החשוב ביותר בשיער שקובע את הבריאות והחיוניות הכללית של הגוף שלכם.
יש להם השפעה ישירה על העור, המערכת החיסונית והשרירים.
כל שערה מורכבת מחלבון, שהוא המרכיב התזונתי העיקרי שמחזיק את גופנו בחיים.
החלבון בגופנו משמש את זקיקי השיער ליצירת קווצות שיער חדשות.
כאשר יש חוסר איזון בתוך חלקיקי החלבון הקיימים בגופנו, הם מתחילים להתקבץ יחד כי הם אינם פעילים כפי שהם צריכים להיות. זה יכול גם להוביל לבעיות בריאות אחרות כמו עייפות כרונית או התקרחות
המרכיבים הדרושים לנו לתזונה נכונה כוללים חלבונים, שומנים, מינרלים וויטמינים.
מינרלים לשיער פועלים כמו חומרים מזינים אלה עבור גופנו על ידי מתן יתרונות לעור, שרירים ואיברים
ישנם יתרונות רבים של מינרלים בנוסף ליתרונות הבריאותיים של מזונות עשירים במינרלים.
מינרלים גם מחזקים את השיער ומשאירים אותו במראה מבריק ובריא.
מינרלים נמצאים במזון שלנו, אך הם עדיין הולכים לאיבוד כשאיננו אוכלים פירות וירקות המכילים אותם.
אנו יכולים לחדש מינרלים בגופנו על ידי שימוש בשמפו עשיר במינרלים או מרכך על בסיס יומיומי.
מינרלים חיוניים לשיער בריא
הם מספקים יתרונות רבים לשיער כגון:
– מינרלים מחזקים, מעניקים לחות ומרפאים את הקרקפת והשיער
– מינרלים מסייעים במניעת האפירה מוקדמת
– מינרלים משמשים למלחמה במוצרי טיפוח שיער באיכות ירודה.
כמו בכל מוצרי היופי, יש להשתמש במינרלים לעתים קרובות ובמתינות.
יותר מדי מדבר טוב יכול להיות רע.
לכן יש להשתמש בהם רק בכמויות קטנות לצד שמפו או מרכך טבעי כדי להגיע לתוצאות הרצויות.
אילו תוספי תזונה לשיער קיימים?
מכאן, יש חשיבות עליונה לתזונה מאוזנת על מנת לשמור על מראה השיער.
כעת נמנה את תוספי התזונה הקיימים וביניהם ניתן לבחור תוסף תזונה לשיער.
אבץ: אבץ הוא מינרל המצוי בכל תא בגוף האדם.
מדובר על מינרל הנחשב למשתתף בתהליכים מרכזיים הקשורים לצמיחה של השיער והוא חיוני לתפקוד של בלוטות השומן סביב הזקיקים של השיער.
כאשר מתרחשת נשירת שיער, הדבר עשוי להצביע על מחסור באבץ.
סיליקה: מדובר על מינרל החשוב לשלמות העור והשיער ותורם לחיזוק השיער.
חומצה פולית: מדובר על תוסף חיוני האחראי לייצור וגדילה של תאים בריאים.
ויטמיני B: ויטמיני B נחשבים חיוניים לתפקוד תקין של מערכת העצבים וכן לבניית דם וכך הם מסייעים לתאי הדם האדומים לשאת רכיבי תזונה לקרקפת.
MSM: מתיל סולפוניל מתאן נחשב לתוסף התומך במחזור הצמיחה של השיער ומעניק לחות וגמישות.
ויטמין C: מסייע לתמיכה בייצור של קולגן וכן לגמישות וחוזק השיער.
תוסף תזונה לשיער כולל במרבית המקרים רכיבים תזונתיים חשובים ביותר.
התכשירים השונים יכללו רכיבים אשר יעודדו ייצור של חלבונים המרכיבים את סיב השיער וכך יהיה ניתן לשמור על שיער בריא.
